Страничка здоровья
Памятки:
16.07.2024

Уголок ЗОЖ
16.07.2024
Правила ЗОЖ
Так что же такое-здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни - это соблюдение, привычное выполнение определенных правил, которые обеспечивают гармоничное развитие человека, высокую работоспособность, душевное равновесие, здоровье.
ПРАВИЛО 1-настроиться на здоровый образ, захотеть быть здоровым.
ПРАВИЛО 2-соблюдать советы гигиены: стремиться к чистоте, разумно чередовать работу и отдых, использовать кладовые природы -солнце, воздух, воду.
ПРАВИЛО 3-научиться рационально питаться.
ПРАВИЛО 4-уважать и любить физическую культуру-разумное и полезное регулирование необходимой физической нагрузки.
ПРАВИЛО 5-уметь управлять своими чувствами, настроением, духовным настроем, научиться жить в ладу с окружающим миром.